FASZIEN?

Welche wesentlichen Funktionen die Faszien, unser Bindegewebsnetzwerk, haben, war bisher nur einzelnen Experten oder Osteopathen bekannt. Dank modernster Untersuchungstechniken und Erkenntnisse wissen wir heute jedoch welchen revolutionären Einfluss diese auf unsere Leistungsfähigkeit, Bewegungsqualität und Wohlbefinden haben. Wir können das Bindegewebe nicht nur therapieren, sondern auch trainieren und so für mehr Lebensqualität, Schmerzlinderung oder Leistungssteigerung sorgen.

Wer nach aktuellsten Erkenntnissen trainiert, berücksichtigt nicht nur Muskeln, sondern auch die Faszien. Sie müssen nicht mehr trainieren, nur anders. Dies bedeutet mehr Erfolg bei gleichem Zeit- und Energieeinsatz!

„Wir sind so alt, wie unsere Faszien“. Wer jung und agil bleiben will, tut gut daran, sich um sein Bindegewebe zu kümmern.

Möchten Sie sich zu diesem sehr aktuellen und am Markt stark gefragten Thema fortbilden?

Hierzu biete ich Ihnen folgende Möglichkeiten:

FASZIEN BASICS (2 Tage)

Workshopbeschreibung:
Seit einigen Jahren wissen wir: Faszien sind nicht nur therapierbar, sondern auch trainierbar. Integriert man Faszien-Training in sein Training, beschleunigt sich alles: Regeneration, Heilung und Leistungssteigerung.  Daher ist es heutzutage ein Muss die Faszien in das allgemeine Fitness-Training zu integrieren. In diesem Seminar erfahren Sie alle Grundlagen, die dafür nötig sind, sowie zahlreiche Übungen für die praktische Anwendung im Trainingsalltag. Sie müssen nicht noch mehr trainieren nur etwas anders.

Nutzen:

Sie bieten Ihren Mitgliedern Training nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bieten Abwechslung sowie neue Trainingsreize. Führen Sie einen Faszien-Kurs ein, können Sie Zusatzumsätze generieren oder neue Mitglieder gewinnen.

Inhalte:

• Zielsetzung Faszien-Training
• Aufbau und Funktion der Faszien
• Wie trainiert man Faszien
• Die 4 Bausteine des Faszien-Trainings
• Vielfache praktische Anwendungsmöglichkeiten

Zielgruppe:
Trainer, Kursleiter und Personal Trainer

Methode:
Wechsel aus Theorie und Praxis mit viel Interaktion zwischen Referent und Teilnehmer. Die Inhalte werden einfach und praxisbezogen vermittelt, eine direkte Umsetzung in die Praxis festigt das Neugelernte.

FASZIEN & RÜCKEN (1 Tag)

Wussten Sie, dass ein Großteil der Rückenbeschwerden fasziale Ursachen haben? Dieser Workshop richtet sich an alle Trainer, die ihre Rückenkurse bereichern wollen, oder ihren Mitgliedern auf der Trainingsfläche Tipps für einen gesunden Rücken geben möchten.

In diesem praxisorientierten Workshop bekommen Sie Ideen, Anregungen und Hintergrundinformationen, wie Sie Ihre Rückentrainingseinheiten nach den Trainingssäulen von Fascial Fitness und rückenspezifischen Trainingsprinzipen gestalten können.

Belastung gezielt einsetzen statt zu vermeiden und Spaß an Bewegung stehen ebenso im Mittelpunkt, wie Körperwahrnehmung und Alltagsbewegungen.

Nutzen:

80% aller Menschen und auch unsere Mitglieder haben Rückenbeschwerden. Faszien-Training ist nicht nur äußerst wirksam, sondern derzeit auch in aller Munde. Mit diesem Workshop qualifizieren Sie sich als Trainer diese hochwertige Leistung anbieten zu können und leisten somit einen Beitrag zu mehr Neumitgliedern und weniger Kündigungen.

Inhalte:

• Faszien und deren Funktion
• Welche Elemente des Faszien-Trainings lassen sich in das Rückentraining integrieren?
• Welche faszialen Ketten sind für ein Rückentraining relevant und wie kann ich diese trainieren?
• Was ist das Tensegrity Modell und wie kann es in der Praxis berücksichtigt werden?
• Faszialer Rückenschmerz und die große Rückenfaszie Fascia thoracolumbalis

Zielgruppe:
Trainer, Kursleiter und Personal Trainer

 Methode:
Wechsel aus Theorie und Praxis mit viel Interaktion zwischen Referent und Teilnehmer. Die Inhalte werden einfach und praxisbezogen vermittelt, eine direkte Umsetzung in die Praxis festigt das Neugelernte.

Aktuelle Termine und Anmeldung finden sie unter Termine.

 Für individuelle Anfragen nach Inhouseschulungen nutzen Sie bitte das Kontaktformular.